越时髦的高跟鞋越伤脚？

　　中国鞋网8月6日讯，漂亮的鞋子有种让人无法抵挡的魅力，所以女人甘愿冒着腰酸腿疼等种种不适的风险穿上它们。于是，鞋子愈变愈炫——鞋头又尖又翘，鞋跟又细又高。殊不知，这样虽然拉风时髦，却对人体健康有着极大的危害。聪明的现代女性是时候让自己的脚彻底解放一下了。

　　每7人中有一双畸形脚

　　足是人体运动最多、承受力最大的器官，被称为“人体的第二心脏”。人类足的进化和双足行走的特点，使足产生了比手更多的疾病，如内翻足、外翻足、平足症等人类特有的疾病。足的畸形和行走应力的改变，也使人体站立、行走的姿态发生相应的变化，久而久之，会引发腿或骨盆的畸形病变。

　　有科学家统计，我国每7个人中就有一双畸形脚，女性得病几率更是比男性高出近一倍。穿鞋可以保护脚，而穿鞋不当，则是目前足病高发的原因之一。

　　64%的脚病缘于穿鞋不当

　　美国坦普尔大学足部医学院的研究资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5％是由于过度运动，11％来自走路不平衡，18％是因为上了年纪，2％原因不明，而64％是因为穿鞋不当。

　　美国足部医学会的研究报告显示，一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上。可见我们脚上的鞋子，发挥了多大的作用。

　　时髦的高跟鞋问题多

　　时髦的鞋子里隐藏的可能是一双痛苦的脚。如果脚痛，光是让脚休息一下，并不能够解决根本问题，因为引起疼痛的根源不在脚上，而在鞋上。因为不了解购鞋的要领，贪图美丽和时髦，人们经常买到一双不合脚的鞋子，64％的人每天穿着不合脚的鞋子到处奔走。

　　高跟鞋支撑面积小，重心提高，不稳定，所以人容易跌倒，下山、下坡、下楼梯时容易崴脚。女性穿着高于6厘米的高跟鞋，会使身体重心上移和前移，为保持身体平衡，女性就要挺胸、提臀，从而造成背部肌肉、腰肌韧带劳损，踝、膝关节损伤，导致腰椎的退变。穿高跟鞋很容易引发拇指外翻、锤趾畸形。少女经常穿高跟鞋还可能导致骨盆韧带松弛，生育时容易难产。

　　去年，英国有20万人因穿鞋不当受伤并接受治疗。在美国，每6个人中便有一人的脚有问题，36％的患者认为，双脚的毛病已严重到要看医生的地步，美国足部手术费开销已达每年20亿美元。

　　同样，在国内，到医院骨科求诊的病人中，约有一半是因鞋子问题所引起的足部不适，他们也都穿了不合自己脚型的鞋子，以致引起各种足部疾病。足部疼痛时，人们不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛，但也就是因为走路姿势的变形，经常引起背痛、头痛及腿部痉挛等症状。

　　理想的鞋子长啥样

　　专家认为，理想的鞋子应该有结实而柔软的根部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由活动，并有舒服的衬底。最理想的鞋子其实是运动鞋，因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素，最大限度地符合了人体需要。但运动鞋也需要在穿着半年后进行更换，因为鞋内的衬垫已经磨损了。

　　专家分析，不是所有的高跟鞋都对健康不利。高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，如果超过了7厘米就成了双脚的刑具。