雪地靴太宽松脚也受不了

    中国鞋网12月31日讯，宽松舒适的雪地靴可谓当下最流行的时尚装备，然而近来，网上大量流传“雪地靴警告”帖，称长时间穿着雪地靴会造成脚部损伤。这使不少读者感到紧张，纷纷来电询问真相，记者为此采访了天津医院急诊科主任石忠琪。

　　石忠琪解释说，鞋子合脚，也就是俗称的“跟脚”，对脚是个保护。这里所说的合脚，不仅要大小肥瘦与脚型吻合，更重要的是，鞋底的弧度也要迎合足弓的形状，这样才能使脚支持身体重量的部位由点及面分散开来，人才不觉得累。

　　当下流行的雪地靴都是很宽松的，底部非常平，如果是仿制的鞋子，鞋底还比较硬。而人体的足弓是有一定弧度的，这样一来，脚与鞋只是“点对点”的接触。同时，足跟承担着人体一半的重量，且在行走时最先着地，这样，每次着地时，足跟都会与鞋底有个冲击，路走多了，冲力会加速足底韧带和骨组织的退化，特别是磨损足下脂肪垫，引起足跟痛。虽然穿此类鞋子的多是年轻人，通过休息可以使足跟痛得到缓解直至消失，但如果长期反复如此的话，就会招致足跟痛提早到来，到了一定年纪，脚的主人会先于同龄人领教这一病痛。

　　因此，即使是休闲样式的雪地靴，选购时也应尽量要求合脚，不宜太过宽松。鞋子过于宽松的话，脚容易在鞋子里面打晃，不利于保护脚部，且易磨出硬茧或伤及关节。特别是之前常穿高跟鞋的女生，足弓已经适应了穿高跟鞋时的受力方式，改穿此类鞋子后，脚的受力模式改变，足弓可能会疼痛。所以，平跟鞋并不是最舒适的，鞋子也非越宽松越好，特别要注意休闲鞋不是运动鞋，不适于长时间走路。一般而言，鞋跟3厘米左右高且鞋型合脚的鞋子比较符合人体足弓的生物力学，走起路来不容易累，对足部健康有益。