长穿高跟鞋当心“拇外翻”

    中国鞋网10月28日讯，许多女性为了漂亮穿上了各种各样的高跟凉鞋，殊不知，这些美丽的高跟鞋可能是引起你脚部疾患的“元凶”。日前，襄樊市下肢骨科就收治了一位因穿高跟鞋导致足部拇外翻的25岁女患者，因症状严重，最终只能手术矫正。

　　据市中医院下肢骨科主任张云飞介绍，拇外翻俗称“脚觚拐”或“大觚拐”,是临床上的常见病,发病率很高。症状表现为拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，使得前脚像个三角形的“大蛇头”。

　　张主任说，这种病虽也与遗传有关，但大多发于爱穿高跟鞋的女性。女性长期穿高跟鞋尤其是近两年流行的尖头高跟鞋，尤其容易发生拇外翻的症状。比较轻的是大脚趾出现变形，向内倾斜，严重的可能会出现大脚趾摞到第二个脚趾上的情况。这种脚部的变形不但影响美观，而且因为挤压和鞋子的摩擦，还会引起疼痛、红肿、发炎，使患者不仅不能参加活动,甚至行走也出现困难,给生活带来诸多不便。另外，还可能导致患者脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。

　　张主任提醒女性朋友，为了避免拇外翻的发生，不要长时间穿高跟鞋，特别是尖头高跟鞋，在运动或需长距离行走的时候，尽量选用前部较宽、低跟的鞋。如果穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡脚。平时也要多做一些脚趾运动，以增加脚部肌肉力量，例如可以多做脚趾抓地的动作等。