怀孕期穿鞋子有讲究

    【中国鞋网】孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的3个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算是可被接受的，也就是说，这个变化量是在可忍受的范围內。但是，可忍受范围的决定又与可忍受的时间相关，简单地说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越小。因此，在平均一日的着鞋时间（8小时）的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5毫米。

　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7毫米，站姿与走姿的平均变化量约为3-6毫米。

　　因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的3个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的原则：鞋类尺码要依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10毫米；选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子；鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式；怀孕10个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置；选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适；最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

　　以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类的特殊装置处理。