楔形鞋粗跟比细跟更伤脚

    昨天，省立同德医院骨科郭峭峰医师，收治了因穿“楔形鞋”而扭伤脚踝的年轻女士小陆。每个月，像小陆这样的患者，郭医生总会碰上个三五例。

　　郭峭峰说，许多杭州女人觉得“楔形鞋”鞋跟比较粗，既能起到增高的目的，又比细跟的高跟鞋穿着舒适。实际上，女人穿高跟鞋，粗跟比细跟更伤脚。郭医师的这个观点，与最新一期的世界权威医学杂志《柳叶刀》发布的一项研究结果吻合。哈佛大学斯保丁康复医院的内科医生凯西博士在《柳叶刀》杂志上发表了自己的研究，研究说，“楔形鞋”的粗跟对脚部的伤害并不比高跟鞋的细跟小。

　　“楔形鞋”从2007年一路红到了2008年，应该说是前几年流行的“松高鞋”的升级版。“松高鞋”是前高后高，而“楔形鞋”鞋掌部分较薄，鞋跟由鞋掌伸至鞋尾，全部密封如船身。

　　身高只有1.57米的小陆，只要一蹬上“楔形鞋”，腰杆儿直了，臀部翘了，腿部线条拉长了，整个人立马就自信起来。只是穿久了后，膝盖和腰酸得厉害，使不上力气。昨天，小陆下楼梯时脚一软，就扭了脚。

　　小陆说的膝盖酸，其实可能就是穿“楔形鞋”引起的。

　　凯西博士从人体力学的角度来分析，原来女性在穿高跟鞋走路时，将增加了膝关节平常所承受的压力。穿高跟鞋后，可以造成足部和踝关节难以发挥正常功能，结果这个功能转嫁由膝关节来承担，去完成额外的受力工作。

　　凯西博士对20名，平均年龄为34岁的健康女性，进行跟踪研究。她发现，女性穿粗跟高跟鞋时，膝关节所受的压力比赤脚时增加了26%，而穿细跟高跟鞋时，增加率是22%。也就是说，女性穿粗跟高跟鞋后，膝盖要比穿细跟高跟鞋时，多承受4%的压力。

　　省立同德医院骨科郭峭峰医师解释，因为像“楔型鞋”这样的粗跟高跟鞋，女性穿上后会更加舒适，给足跟提供的空间更多，并能减少大拇指挤压，减少拇囊炎的发生几率。许多女性为此穿的频率比较高，时间也比较长。但是，穿粗跟的高跟鞋，在减少脚掌酸痛的同时，却增加了膝盖的承受力，这是许多女性没有意识到的。

　　此外，“楔形鞋”大多比较笨重，女性穿久了后五根脚趾及膝关节会过度伸直，容易导致腰背部肌肉过度拉紧、韧带紧绷，由此产生慢性腰痛及膝关节疼痛。

　　郭医师建议女性朋友，多穿平底鞋和运动鞋。如果真的无法抵挡“楔形鞋”的魅力，那么最好在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减低膝盖所承受的压力。