穿小鞋能穿出好身材？ 专家指出这是误区

    为了达到减肥目的，部分女性穿起小于正常码的鞋子。专家昨指出，这种“穿小鞋减肥”之说完全没有科学依据，不仅不能美体，还易导致“跟痛症”等。

    家住武昌街道口的付女士称，前不久，她花39元买了一双小鞋。说明书上说，穿这种鞋走路，能促使穿者收腹挺胸，从而达到减肚子及腿上赘肉的效果。记者发现，这种鞋子在一些超市有售，其鞋面和普通凉鞋没什么两样，只是跟比较高，且鞋跟只到脚板心处。

    梨园医院康复中心副主任陈凯说，正常情况下，人走路应该足跟着地。穿小鞋，使足跟无法着地，重心前移，特别容易产生疲劳感。长期如此，会引起踝关节、膝关节和腰肌损伤。此外，穿小鞋会导致足部各个韧带的着力点发生改变，时间长了还会导致跟痛症、双足拇趾外翻、跟腱变短、脊柱向前屈曲等疾病。

    中南医院美容科武连生教授说，这种鞋子只是让腹部和背部肌肉“紧张”，让穿者看上去更加收腹挺胸，但无法消耗脂肪。

    专家建议，减肥应以有氧训练为主。选择鞋子时，应以平跟软底鞋为宜。