穿著鞋子赤脚跑 其中自有科学在

    赤脚鞋？听起来是不是有点怪？但是目前有两个品牌的这种鞋──一个是马赛赤脚科技(Masai Barefoot Technology, MBT)，一个是耐克无限(Nike Free)──被其制造者宣传得颇是神奇，说它们可以起到普通鞋起不到的增强肌肉力量的作用。据称这两个品牌的鞋都可以提高运动成绩，而MBT同时更有增进血液循环、减缓腰背疼痛之效。两种品牌自有各自的追捧者，可到目前为止，很少有公开发表的独立研究报告证明这种鞋确有其所宣传的功效。

    生产MBT鞋的瑞士马赛公司(Swiss Masai)称其设计灵感来自东非的马赛人(Masai)。该公司称，这个聚居于肯尼亚和坦桑尼亚的游牧狩猎民族的族人常年赤脚在柔软但崎岖不平的地面上行走奔跑，结果他们中很少有人患关节和腰背疾病。MBT鞋有多层鞋底，后跟设计成圆形，让穿著这种鞋子的人有一种踩在球上或走在沙地上的不平稳感，从而迫使他们调动足部和腿部肌肉协助自身保持平衡。

    制造商称，随著这部分肌肉得到增强，关节部位的负荷便相应减轻，因而关节疼痛可以得到缓解。这种鞋号称还有助于改善站立行走姿态、燃烧更多身体热量，因而起到增加身高、减轻体重的功效。一些拥趸者甚至还说这种鞋具有减少臀部赘肉的作用。

    为给自己的说法找到科学依据，MBT产品推销者常常引用由产品生产者出资在卡尔加里大学(University of Calgary)进行的一项专项研究的结果。这项只涉及八个主题的研究项目最终得出的结论是，穿MBT者相对于穿普通鞋子的人而言，站立时肌肉活动较多，行走时膝关节和髋关节所受压力较小。同一个研究小组最近刚刚完成的又一项研究进一步表明，穿这种鞋可以减轻一些关节炎患者的膝部疼痛。另外一些在英国和德国进行的小规模研究得出的结论还表明，这种鞋对于改善行姿步态具有一定的积极作用。不过至今为止尚无令人信服的研究结果可以证明MBT同时具有减少臀部赘肉的作用。

    目前市场上销售的MBT鞋有拖鞋、运动鞋、靴子和正装鞋等多种款式，价格很是不菲，最高的每双超过250美元。

    耐克无限的价格相对低一些，每双在85美元到100美元之间。它的目标用户的范围也相对较小，主要是运动一族。与MBT的设计不同，耐克无限没有感觉不稳的鞋底，而是注重于让双脚可以自然活动，让穿鞋者有一种没穿鞋子的感觉。这一设计灵感来自于一些著名运动员及其教练在训练中的切身体验。他们发现赤脚训练有利于增强力量和速度，同时还可减少受伤的几率。

    由耐克公司(Nike Inc.)资助在德国进行的一项研究表明，穿“无限”系列运动鞋有助于运动员热身运动时增强足部力量和柔韧性。一些足部保健医生说，这种鞋对于优秀运动员或许是有好处，但对于一般的跑步者而言，它起不到足够的支撑作用，因此他们担心这种鞋有可能引发跟腱炎和其他运动损伤。他们见过的不少跟腱炎患者就经常爱在周末去海滩上跑步。耐克公司则表示，在测试过程中未出现过任何受伤案例，同时称，若是遵循设计宗旨将其用作训练工具的话，这种鞋是安全的。

    您若是决定选用耐克无限或是MBT，那么首先要向对这种产品有一定了解的销售人员好好讨教如何正确使用这种鞋。要慢慢去适应它，别指望它能一夜之间重塑你的体形或是让你的跑步速度提高一倍。记住一点，千好万好，那毕竟只是一双鞋。