运动专家：“气垫鞋”不适合青少年 更容易伤脚

十几年前，美国耐克公司设计出第一款气垫式篮球鞋，将其命名为Air Jordan。如今，篮球运动从万众瞩目的NBA赛场走到了街头，气垫鞋也作为一种时尚渗透进我们的生活，拥有一双气垫鞋几乎成为每个运动少年最初的“飞天”梦想。 气垫鞋更易伤脚 　　据北京浩沙健身中心教练贾宏源介绍，一双气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶料的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡；而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。 　　不过，对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护，科学界一直颇有争议。“气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥，但是它的稳定性差，容易造成脚踝扭伤。”国家体育总局体育科学研究所竞体中心副教授郝卫亚在接受采访时对气垫鞋提出了质疑。 　　北京正之本人体力学研究所所长郑庆生和郝教授观点相近，他认为：“穿气垫运动鞋打篮球，脚踝受伤的机会是普通运动鞋的4倍多。”“有调查报告指出，脚踝受伤者近半数是在打篮球时脚部落地冲击受伤；其次是急速转身，占30％；与其他球员碰撞占10％。而这些伤者大部分都是穿着气垫鞋。研究者推测，这是因为气垫鞋柔软、穿起来舒适，但是落地时稳定度差造成的。” 气垫鞋的高度影响人体健康 　　穿气垫鞋的大多数都是处于身体生长发育时期的青少年，因此，如何科学穿着气垫鞋，不仅是出于避免运动伤害的考虑，而且也与他们身体发育成长密切相关。据了解，2002年香港中文大学体育运动科学系曾对335名12岁到13岁的儿童进行过一次调查。结果发现，穿平底白球鞋上体育课的学生，脚部发育得更好。该系教授洪友廉认为，儿童的脚尚在发育之中，穿薄底的鞋有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。该校体育运动科学系科学主任李静先也指出，穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良。 　　研究证实，气垫的高度也是影响人体健康的一个不容忽视的因素。郑庆生所长强调说：“鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。”比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。 选购气垫鞋有讲究 　　首都体育学院运动系主任王向宏教授建议在选购气垫鞋时，首先要考虑年龄因素：1—7岁的儿童不应穿气垫鞋，8—15岁少穿尽量不穿气垫鞋，16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋。 　　其次，选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米(1指宽的高度)。而且气垫最好是不外露的。外露气垫容易损坏，也更容易造成意外伤害。