老年人散步莫穿平底鞋

2010-07-13 09:42:55 来源：池州日报中国鞋网 http://www.cnxw.cn/

中国鞋网07月13日讯，老年朋友，当您每天清晨或是黄昏散步时，切记注意不要穿鞋底太平的鞋。

　　这是因为，由于鞋底太平，脚着地的瞬间全身的体重和压力会作用在脚的后跟上，足弓的缓冲力也会下降，上冲的冲力会造成老人足踝、膝、髋关节和腰部位疼痛不适，甚至会造成骨折。所以，老年人在散步或长时间走路时，穿的鞋宜鞋底稍大一些，鞋底要松软带后跟的，鞋后跟的高度应高出鞋底前掌2~3厘米，同时鞋底要带有防滑波纹，这样才舒适、保健。

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