选运动鞋 减震最关键

    奥运会不光是各国运动员之间的竞争，也是各大运动厂商的装备竞赛，在我们日常的运动中该如何选择运动装备呢？是否贵的运动鞋就更能带给我们更好的运动保护呢？

　　英国邓迪市人体运动学研究中心将价格从８０美元到１５０美元不同型号、不同品牌的运
动鞋，遮盖了价签和商标后，让４３名年轻男性试穿并走动２０米，给鞋的舒适程度打分。统计结果显示，９种鞋得分相差无几。研究人员还在每只鞋的鞋底前部、中部和跟部安装压力检测仪，测试人走路时足底这３点所承受的压力。并让其中９名志愿者跑步测压，以检查运动鞋的跑步防震能力。结果显示，中低价位的运动鞋反而比高价鞋具有更好的避震缓压性能。

　　由此可以看出，买运动鞋时应选择最适合自己的型号，而不要盲目选购高价鞋。我们选择运动鞋时更应注重鞋子的减震功能。因为当人以中等速度跑步时，足部每次着地时要承受相当于人体重２．５倍的冲击力，跑得越快，冲击力越大。这一冲击力随骨骼传递到人体各部分，日积月累会造成肌肉疼痛、膝盖磨损等伤病。而运动鞋通过柔软的底衬和各种高科技防震手段，可以把冲击力带来的伤害减小三分之一，起到保护人体的作用。因此阿布德认为，人们如果希望选择更有益健康的运动鞋，防震性能良好的中低价鞋是最佳选择。