10秒钟缓解＂高跟鞋疼痛＂

2007-09-03 07:54:10 来源：太平洋时尚女性网中国鞋网 http://www.cnxw.cn/

白领女性应警惕“高跟鞋疼痛”

　　经常穿高跟鞋的女性在工作了一天之后，总会忍受或重或轻的贯穿整个脚掌的疼痛。

　　美国罗切斯特医学院发布了一项研究成果，专家们发现一套简单而快捷的动作能够在短时间内治愈脚掌的疼痛。将有痛感的那只脚的脚踝架在另一条腿的膝盖上，用手将整个前脚掌(包括五个脚趾)用力向后扳，另一只手按摩脚掌中心。保持这个动作10秒钟，然后放松，重复5~10次。

　　专家提醒，做这个动作不是在疼痛发生之后，而是在每天清晨以及从长时间坐姿变为行走之前。

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